Senebetennelse (tendinopati)
Senebetennelse, også kalt tendinopati, oppstår når en sene overbelastes eller irriteres over tid. Det er ikke en infeksjon, men en fysiologisk reaksjon med inflammasjon og forandringer i senestrukturen. Tilstanden kan gi smerte, hevelse og nedsatt funksjon i armen, skulderen, leggen eller andre deler av kroppen.
Med riktig diagnosetidspunkt og målrettet behandling kan du ofte unngå langvarige plager og få raskere bedring.
Hva skjer i en senebetennelse?
Ved gjentatt belastning reagerer senen med inflamasjon og mikroskader. Området kan bli hovent, varmt og ømt – spesielt i tidlig fase. Smertesignalene kommer fordi betennelsesceller stimulerer nerveender i vevet til å sende impulser om fare til hjernen.
Symptomer og smerteforløp
Typiske symptomer inkluderer:
- Smerte ved belastning eller strekk av den aktuelle senen
- Ømhet og lokal hevelse
- Begrenset styrke og funksjon
- Smerte som avtar med hvile, men øker når aktivitet gjenopptas
Behandling
Ved akutt senebetennelse anbefales ro og avlastning i starten. Hvis smertene vedvarer utover noen uker, kan mer aktiv behandling være nødvendig.
- Eksentrisk trening: Belast senen under kontrollert senkefase – en dokumentert metode ved kronisk senebetennelse.
- Trykkbølgebehandling: Kan benyttes for å stimulere heling og bryte ned arrvev i senen.
- Dry Needling / IMS: Nålebehandling i triggerpunkter for å dempe spenning og forbedre blodtilførsel.
- Ultralyd- og injeksjonsbehandling: Kan benyttes for å gi lokal betennelsesdemping og smertelindring.
Rehabilitering og trening
Når den akutte fasen roer seg, er gradvis opptrening viktig. En fysioterapeut vil sette opp et tilpasset program som styrker og stabiliserer senen og omkringliggende strukturer. Sammen med manuell behandling og bevegelsesøvelser kan dette bidra til varig bedring.
Prognose
Mange tilhelingsprosesser skjer sakte – det kan ta uker eller måneder før du merker betydelig bedring. Men med tidlig intervensjon, tålmodighet og riktig behandlingsvalg, kan de fleste pasienter komme seg tilbake til normal aktivitet.
Behandling ved Spesialistklinikken Kråkerøy
På klinikken tilbyr vi helhetlig oppfølging – fra diagnose med ultralyd, til målrettet behandling med trykkbølger, injeksjoner, naprapati/fysioterapi og skreddersydd rehabiliteringsprogram. Vi samarbeider tverrfaglig for best mulig resultat.
