Trening og rehabilitering
Trening og rehabilitering handler om å gjenoppbygge funksjon og styrke etter skade, operasjon eller langvarig plager. Ved Spesialistklinikken Kråkerøy får du et individuelt tilpasset treningsprogram under veiledning av fysioterapeut og/eller naprapat, slik at du trygt kan komme tilbake til aktivitet.
Hva innebærer et trenings- og rehabiliteringsløp?
Et rehabiliteringsløp starter med en grundig vurdering av bevegelse, styrke og funksjon. Deretter følger et skreddersydd treningsprogram som gradvis bygger opp muskelstyrke, stabilitet og bevegelighet, med tilpasset progresjon og tett oppfølging.
Hvem passer dette for?
Denne typen oppfølging passer for deg som har:
- Gjennomgått operasjon eller skade og trenger trygg opptrening
- Langvarige muskel- og leddplager som gir redusert funksjon
- Ønske om å komme tilbake til trening, idrett eller fysisk aktivitet etter tid med hvile eller redusert aktivitet
- Behov for veiledning og strukturert program for styrke og funksjon
Hvordan foregår prosessen?
1. Kartlegging og målsetting
2. Tilpasset treningsprogram med veiledning
3. Justering og progresjon i takt med fremgang
4. Evaluering og overgang til vedlikeholds- eller aktivitetsfase
Hvilke resultater kan du forvente?
Med målrettet oppfølging ser mange raskere bedring i funksjon, bedre styrke og færre smerter. Oppbygging av stabilitet og kontroll gir mindre risiko for tilbakefall.
Behandling ved Spesialistklinikken Kråkerøy
Vårt tverrfaglige team tilbyr et trenings- og rehabiliteringsløp som kombinerer fysioterapi, naprapati og eventuell legespesialistoppfølging ved behov. Vi setter sammen et program som passer for deg og din situasjon.
